Thema Blog Veröffentlicht 4. Juli 2024 Geschrieben von Kerry Daniels Kerry ist Crowns Director of Sales and Customer Success für die Region UKI, Skandinavien und Europa mit Sitz in Prag. Kerry kam 1994 in Dubai zu Crown und hat in verschiedenen Ländern auf der ganzen Welt gelebt. Kerry ist Experte für Umzüge und kennt die Herausforderungen, die ein Umzug mit sich bringt. Nehmen Sie Kontakt auf! Sich an ein neues Land zu gewöhnen, kann eine Herausforderung sein, aber auch lohnenswert. Wenn du zum ersten Mal in deinem neuen Land ankommst, fühlt sich alles um dich herum frisch und aufregend an. Du lächelst den Straßenverkäufern zu, die an jeder Ecke Obst verkaufen. Du bist fasziniert von der Offenheit der Menschen um dich herum. Außerdem bemerkst du vielleicht die diskrete Trennung von Geschlechtern und Altersgruppen. Oder du hast vielleicht das Gefühl, dass Traditionen oder Speisen ganz anders sind als zu Hause. Dies wird als „Kulturschock“ bezeichnet. Die meisten Menschen, die mehr als nur einen kurzen Urlaub gemacht haben, sind schon einmal auf diesen Begriff gestoßen. Unabhängig davon, ob du ein erfahrener Reisender bist oder deine erste Auslandsreise antrittst, ist es für deine Zeit im Ausland von entscheidender Bedeutung, den Kulturschock zu verstehen und zu wissen, wie du damit umgehen kannst. Beginnen wir damit, zu definieren, was der Begriff „Kulturschock“ wirklich bedeutet: Was ist ein Kulturschock? Ein Kulturschock tritt auf, wenn du ins Ausland ziehst und dein Tagesablauf, deine Kultur, dein Essen und die Einstellungen der Menschen um dich herum nicht mehr vertraut sind. Diesen Prozess des Erkennens, Verstehens und Anpassens an diese Veränderungen nennen wir Kulturschock. In unserer gewohnten Umgebung beruht ein Großteil unseres Verhaltens – wie Gesten, Tonfall, wie wir in Warteschlangen warten (oder nicht) und wie wir miteinander umgehen – auf gemeinsamen kulturellen Signalen. Wir nehmen diese nicht bewusst wahr, weil sie unsere unausgesprochenen Normen sind. In einem neuen Land unterscheiden sich diese kulturellen Feinheiten jedoch deutlich von dem, was wir gewohnt sind. Selbst drastisch unterschiedliche kulinarische Traditionen können einen Kulturschock auslösen. Essen ist eng mit der Kultur verbunden, und wenn man keine gängigen Zutaten oder vertrauten Speisen findet, kann dies starke Emotionen hervorrufen. Auch wenn man sich nicht buchstäblich schockiert fühlt, ist dieses Gefühl der Orientierungslosigkeit und der Prozess der Anpassung an neue Lebensweisen, Einstellungen und Normen das Wesen des Kulturschocks. Dies ist ein völlig normaler Prozess für Menschen, die ins Ausland ziehen, und folgt in der Regel einem gemeinsamen Muster: Die vier Phasen des Kulturschocks Aufregung / Die Flitterwochenphase: Bei deiner Ankunft wirst du von der Neuheit deiner Umgebung verzaubert sein. Du wirst kulturelle Ähnlichkeiten feststellen und von den Unterschieden begeistert sein.. Unsicherheit/Verhandlungsphase: Die anfängliche Euphorie lässt nach. Du könntest dich verlaufen, dich durch die „Unordnung“ frustriert fühlen und von dem Bedürfnis überwältigt werden, dich anpassen zu müssen. Es kann zu Irritationen kommen, wenn du versuchst, die Dinge „auf deine Weise“ zu regeln. Anpassung/Anpassungsphase: Allmählich fängst du an, dich zu entspannen. Du hast dich mit deinem neuen Zuhause arrangiert und deine Emotionen unter Kontrolle gebracht. Du beginnst, Unterschiede zu verstehen, hast eine positivere Einstellung und bemühst dich, dich anzupassen. Akzeptanz/Die Meisterschaftsphase: Du erreichst ein hohes Maß an Komfort in deinem neuen Zuhause. Die örtlichen Abläufe ergeben Sinn, du unterhältst dich mühelos und verstehst kulturelle Feinheiten. Auch wenn du Freunde und Familie vielleicht noch vermisst, fühlt sich dein neues Leben natürlich an. HINWEIS: In manchen Fällen kann der Kulturschock Heimweh und Depressionen ähneln oder diese auslösen. Wenn du das Gefühl hast, dass du das erlebst, versuche nicht, es alleine zu bewältigen. Sprich mit deinen Umzugsmanagern oder suche dir Unterstützung, um Isolation zu vermeiden. Jetzt, da wir verstanden haben, was ein Kulturschock ist und einige der wichtigsten Schritte kennengelernt haben, die du auf deiner Umzugsreise erleben könntest, lass uns in einige Top-Tipps eintauchen, wie du dich kulturell an ein neues Land anpassen und den Schock, den du in deinem neuen Zuhause möglicherweise verspürst, minimieren kannst: Die fünf besten Tipps für die kulturelle Anpassung an ein neues Land Sprachkenntnisse erwerben: Es kann sein, dass in deinem neuen Land nicht dieselbe Sprache gesprochen wird wie in deinem Heimatland. Wenn du die Landessprache verstehst und sprichst, kann dir das den Übergang erheblich erleichtern. Nimm an Sprachkursen teil, übe mit Einheimischen und tauche in Gespräche ein, um deine Sprachkenntnisse zu verbessern. Das wird dein Selbstvertrauen erheblich stärken! Kulturelle Normen verstehen: Jede Kultur hat ihre eigenen Normen, Werte und Verhaltensweisen. Nimm dir Zeit, sie zu beobachten und kennenzulernen. Respektiere die örtlichen Sitten, Gesten und Umgangsformen, um unbeabsichtigte Missverständnisse zu vermeiden. Finde Freunde vor Ort: Der Aufbau von Beziehungen zu Einheimischen kann Einblicke in ihre Kultur bieten und dir dabei helfen, dich stärker mit ihnen verbunden zu fühlen. Tritt örtlichen Clubs bei, besuche Gemeindeveranstaltungen oder nimm an kulturellen Austauschprogrammen teil, um Menschen kennenzulernen. Deine ersten Eindrücke dokumentieren: Schreibe während der Flitterwochen auf, was dir an deinem neuen Zuhause gefällt. Wenn Frustration oder Heimweh aufkommen, kann diese Liste dich an die positiven Aspekte erinnern. Crown Relocations stellt Ressourcen und Tipps zum Tagebuchschreiben zur Verfügung, die dir helfen, diese Erinnerungen festzuhalten. Gute Ablenkungen finden: Finde in schwierigen Zeiten einen gesunden Weg, um dich zu entspannen. Sieh dir deine Lieblingssendung an, koche eine Mahlzeit von zu Hause aus oder genieße eine Solo-Tanzparty. Wir können dir immer dabei helfen, lokale Unterhaltungsangebote und Aktivitäten vorzuschlagen, um dich zu beschäftigen. Die kulturelle Anpassung braucht Zeit, also sei geduldig mit dir selbst und feiere kleine Erfolge auf dem Weg. Außerdem sollte dich ein Kulturschock nicht davon abhalten, ins Ausland zu ziehen. Es ist eine Herausforderung, eine Einführung in eine neue Kultur, aber es ist die Höhen und Tiefen wert. Denkst du darüber nach, ins Ausland zu ziehen? Lass dich von Crown Relocations auf dieser Reise unterstützen. Nimm noch heute Kontakt mit unserem freundlichen Team auf oder fordere noch heute ein kostenloses Angebot auf unserer Website an. Wir freuen uns darauf, dir bei deinem Umzug zu helfen!